Hatha Yoga

Spiritual Warrior

Ich wurde 2002 ganz klassisch in Hatha Yoga nach Sivananda ausgebildet. Anfangs übte ich Yoga, um meinen Körper und meine Panikattacken  in den Griff zu bekommen. Wie tief Yoga sich in tiefste Inneren auswirkt , sollte ich erst später Erfahren.

Mein Herz schlägt ganz klar für Kundalini Yoga, doch wenn ich einen Yoga Weg im Hatha Yoga so richtig gut finde, ist es Jivamukti Yoga.

Das Gesamtpaket Körper-Geist Seele + Veganer Lifestyle überzeugen mich absolut.

In meinen Hatha Yogastunden gibt es auch einen gesunden Mix aus Asanas - körperliche Übungen , Pranayama- Atemübungen, Meditation und einen kleinen Vortrag über spirituelle Schriften (Patanjalis Yoga Sutras z.Bsp ) Ich möchte den Menschen auf diesem Weg eine wahrhafte Erfahrung ermöglichen , Ahimsa , den gewaltlosen Weg zu beschreiten.

Ich habe entschieden, mich an die Liebe zu halten ; Hass ist eine zu schwere Last . Dr Martin Luther King

Gewaltlose Kommunikation,  Gedankenkontrolle auf positive und friedvolle Gedanken, ein veganer Lifestyle sind die Grundpfeiler meines Yoga Unterrichtes .

Wenn du dir die Zeit nimmst, tiefer auf die Stimme deines Herzens zu hören, wirst du automatisch friedvoller und entspannter mit dir und deiner Umwelt umgehen. Dieses ist der Erste 8und ein großer Schritt) in Richtung FRIEDEN.

 

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Tantra Yoga Essen/NRW


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